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Pourquoi parler d’art martial doux ?
Le Qi Gong, c’est quoi exactement ?
Le Qi Gong (prononcez “tchi kong”) est une pratique chinoise millénaire, fondée sur trois grands piliers : le mouvement, la respiration et l’intention. Ce n’est pas un sport, ce n’est pas une danse, ce n’est pas une gymnastique classique : c’est une forme d’art du souffle et de l’énergie.
Chaque geste, aussi simple soit-il, est pensé pour rétablir la circulation du “Qi” — cette fameuse énergie vitale qui circule en nous. Et si cela vous semble flou pour le moment, rassurez-vous : ici, on prend le temps d’expliquer. Simplement. Humainement.
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Comité Rhône Gym
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« Comité Rhône Gym, c’est mon petit terrain de jeu digital. Ici, on partage la passion de la gym sans se prendre les pieds dans le tapis. »
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De la gym, du fun, et des infos qui font du bien au corps (et à l’égo)
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