Comité Rhône Gym

Ce site, c’est un peu comme un salto : ça fait peur au début, puis on se lance… et on y prend goût.

J’ai créé ce coin du web pour parler de gymnastique comme on en parle dans une salle : avec passion, rire, parfois un peu de râlerie, mais toujours avec sincérité.

L’idée ? Sortir des discours trop techniques ou trop lisses, et offrir un espace vivant où on parle gym, sport et bien-être comme on les vit vraiment.

Avec des hauts, des bas, et des chaussettes trouées.

La gym, ce n’est pas juste faire le grand écart ou se suspendre aux anneaux.

C’est une école de vie.

On y apprend la patience (surtout quand on ne touche toujours pas ses orteils après trois mois), la rigueur (parce que les coachs voient tout), et le dépassement de soi.

Bonus : un mental d’acier, un corps qui suit (à peu près), et une confiance qui se construit, petit à petit, flip après flip.

Soyons honnêtes : entre les tutos YouTube flous et les conseils contradictoires, on ne sait plus où donner de la tête… ni du dos cambré.

Je vous partage mes vraies astuces de coach : celles qui marchent, celles qu’on oublie trop souvent, et celles qu’on m’a transmises… en criant, parfois.

Progression, sécurité, récupération : chaque sujet est traité avec un peu de sérieux, et beaucoup d’auto-dérision.

Faire la planche, ce n’est pas que physique — c’est aussi mental.

Quand le corps dit “stop”, c’est souvent la tête qui peut encore pousser un peu (ou beaucoup).

Ici, on parle de motivation, de gestion du stress, de résilience… tout ce qu’on ne voit pas sur les photos, mais qui fait toute la différence sur le tapis.

Parce que la gym, c’est aussi une philosophie, et parfois, un remède anti-procrastination.

Instagram, c’est joli.

Mais la vraie vie de gymnaste ? C’est des grincements de barres, des chutes mémorables, des bandelettes de strap, et des cheveux attachés à l’arrache.

Je vous montre l’envers du décor : les galères, les victoires discrètes, les échauffements en jogging troué, et les fous rires collectifs après une série foirée.

Pas de filtre, pas de lumière douce — juste de la gym authentique, comme on l’aime.

Derrière chaque séance, il y a une leçon de vie.

Et croyez-moi, la gym m’en a soufflé plus d’une.

J’y ai appris à échouer sans honte, à réessayer sans baisser les bras, et à célébrer les petites victoires (comme enfiler un justaucorps sans se coincer).

Je vous livre les valeurs, les histoires, et les moments forts qui m’ont formée — en espérant qu’ils vous inspireront à votre tour.