Comité Rhône Gym

De la gym, du fun, et des infos qui font du bien au corps (et à l’égo)

Un homme sautant sur un trampoline dans un gymnase
Des femmes pratiquant la gymnastique aérobique
Vu du bas du corps d'une gymnaste en train de sauter.
Une enfant en gymnastique artistique
Une gymnaste rythmique dans le Rhône-Alpes

La genèse d’un projet un peu musclé

Ce site, c’est un peu comme un salto : ça fait peur au début, puis on se lance… et on y prend goût.

J’ai créé ce coin du web pour parler de gymnastique comme on en parle dans une salle : avec passion, rire, parfois un peu de râlerie, mais toujours avec sincérité.

L’idée ? Sortir des discours trop techniques ou trop lisses, et offrir un espace vivant où on parle gym, sport et bien-être comme on les vit vraiment.

Avec des hauts, des bas, et des chaussettes trouées.

Les bienfaits (insoupçonnés) de la gymnastique

La gym, ce n’est pas juste faire le grand écart ou se suspendre aux anneaux.

C’est une école de vie.

On y apprend la patience (surtout quand on ne touche toujours pas ses orteils après trois mois), la rigueur (parce que les coachs voient tout), et le dépassement de soi.

Bonus : un mental d’acier, un corps qui suit (à peu près), et une confiance qui se construit, petit à petit, flip après flip.

Des enfants s'entraînant à la gymnastique
Une fille gymnaste préparant son parcours

Des conseils pour progresser (sans finir en puzzle)

Soyons honnêtes : entre les tutos YouTube flous et les conseils contradictoires, on ne sait plus où donner de la tête… ni du dos cambré.

Je vous partage mes vraies astuces de coach : celles qui marchent, celles qu’on oublie trop souvent, et celles qu’on m’a transmises… en criant, parfois.

Progression, sécurité, récupération : chaque sujet est traité avec un peu de sérieux, et beaucoup d’auto-dérision.

Gym et mental : le vrai duo gagnant

Faire la planche, ce n’est pas que physique — c’est aussi mental.

Quand le corps dit “stop”, c’est souvent la tête qui peut encore pousser un peu (ou beaucoup).

Ici, on parle de motivation, de gestion du stress, de résilience… tout ce qu’on ne voit pas sur les photos, mais qui fait toute la différence sur le tapis.

Parce que la gym, c’est aussi une philosophie, et parfois, un remède anti-procrastination.

Gymnaste en plein saut avec de la fumée en arrière-plan
Des personnes âgées qui s'étirent avant la gymnastique

La gym sans paillettes, mais avec beaucoup de cœur

Instagram, c’est joli.

Mais la vraie vie de gymnaste ? C’est des grincements de barres, des chutes mémorables, des bandelettes de strap, et des cheveux attachés à l’arrache.

Je vous montre l’envers du décor : les galères, les victoires discrètes, les échauffements en jogging troué, et les fous rires collectifs après une série foirée.

Pas de filtre, pas de lumière douce — juste de la gym authentique, comme on l’aime.

Ce que la gym m’a appris (et que j’aimerais vous transmettre)

Derrière chaque séance, il y a une leçon de vie.

Et croyez-moi, la gym m’en a soufflé plus d’une.

J’y ai appris à échouer sans honte, à réessayer sans baisser les bras, et à célébrer les petites victoires (comme enfiler un justaucorps sans se coincer).

Je vous livre les valeurs, les histoires, et les moments forts qui m’ont formée — en espérant qu’ils vous inspireront à votre tour.

Un petit garçon qui sourit dans un gymnase
Camille de comiterhonegym.fr

« Comité Rhône Gym, c’est mon petit terrain de jeu digital. Ici, on partage la passion de la gym sans se prendre les pieds dans le tapis. »

Moi, c’est Camille, coach de gymnastique à Lyon, passionnée de sport, de bien-être, et d’élastiques qui claquent.

Je suis tombée dans la gym à 6 ans… et je n’en suis jamais vraiment ressortie.

Aujourd’hui, j’écris ici pour partager ce que j’ai appris, aider à progresser, dédramatiser les ratés, et vous faire aimer bouger.

Même si votre dernier saut périlleux remonte à… jamais.

Camille
Camille de comiterhonegym.fr

« Comité Rhône Gym, c’est mon petit terrain de jeu digital. Ici, on partage la passion de la gym sans se prendre les pieds dans le tapis. »

Moi, c’est Camille, coach de gymnastique à Lyon, passionnée de sport, de bien-être, et d’élastiques qui claquent.

Je suis tombée dans la gym à 6 ans… et je n’en suis jamais vraiment ressortie.

Aujourd’hui, j’écris ici pour partager ce que j’ai appris, aider à progresser, dédramatiser les ratés, et vous faire aimer bouger.

Même si votre dernier saut périlleux remonte à… jamais.

Camille
Camille de comiterhonegym.fr

« Comité Rhône Gym, c’est mon petit terrain de jeu digital. Ici, on partage la passion de la gym sans se prendre les pieds dans le tapis. »

Moi, c’est Camille, coach de gymnastique à Lyon, passionnée de sport, de bien-être, et d’élastiques qui claquent.

Je suis tombée dans la gym à 6 ans… et je n’en suis jamais vraiment ressortie.

Aujourd’hui, j’écris ici pour partager ce que j’ai appris, aider à progresser, dédramatiser les ratés, et vous faire aimer bouger.

Même si votre dernier saut périlleux remonte à… jamais.

Camille
Camille de comiterhonegym.fr

« Comité Rhône Gym, c’est mon petit terrain de jeu digital. Ici, on partage la passion de la gym sans se prendre les pieds dans le tapis. »

Moi, c’est Camille, coach de gymnastique à Lyon, passionnée de sport, de bien-être, et d’élastiques qui claquent.

Je suis tombée dans la gym à 6 ans… et je n’en suis jamais vraiment ressortie.

Aujourd’hui, j’écris ici pour partager ce que j’ai appris, aider à progresser, dédramatiser les ratés, et vous faire aimer bouger.

Même si votre dernier saut périlleux remonte à… jamais.

Camille
Comité Rhône Gym