Une bonne posture, ça change tout : moins de douleurs, plus d’élégance, une meilleure respiration… et un vrai gain d’énergie.
La gymnastique agit en profondeur sur les chaînes musculaires du dos, du ventre et des jambes. Elle renforce les muscles posturaux, réaligne le corps et améliore la conscience corporelle.
À force de rester assis, penché sur un écran ou dans de mauvaises positions, notre corps s’adapte… mal. La gymnastique permet de rééduquer ces réflexes posturaux, sans forcer, mais avec régularité.
Peu à peu, vous vous redressez naturellement. Vous tenez mieux votre axe. Et vous retrouvez une sensation de légèreté dans vos gestes du quotidien.
C’est un travail invisible, mais ô combien précieux pour le confort à long terme.
